洗髮精要怎麼挑？成份怎麼看？蓬鬆控油洗髮精推薦清單，扁塌髮站起來！

每天都會洗頭的你，是否還是覺得頭皮不夠清爽，髮根沒有立正站好？或是睡前洗了一個很滿意的頭髮，但睡醒後卻扁塌塌，讓你非常苦惱！尤其是悶熱的天氣裡，扁塌的髮根貼在頭皮上，加上流汗後不只變成一根一根的髮束宛如泡麵一般，還散發出油頭臭味，真是太可怕了！本篇就針對正在為此問題困擾的你來解惑！

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你的洗髮精怎麼挑？要注意什麼呢？

市面上的洗髮精標示的功能五花八門，你們知道，洗頭的重點跟目的其實應該是「清潔」嗎？因為頭皮是活的組織，而頭髮是死的，頭皮健康，髮質自然就會變好。

首先，在挑選洗髮精之前，要注意兩件事情：

先注重清潔強度是否適合你！
再來有沒有辦法將洗劑沖乾淨！

畢竟，難沖淨的產品停留在髮梢上很容易帶來頭皮不適！請先判斷清楚自己的頭皮是哪種類型，再行下手購買產品。

◆你是哪一種頭皮你真的清楚了嗎？

油性頭皮：頭皮有油膩感，只要一天沒洗頭就會讓人難受！而且洗完頭還不到一天，頭頂上散發著油光，甚至出現塌陷、油膩的感覺。

中性頭皮：頭皮乾爽舒適，沒有油膩或癢的感覺～洗完頭一兩天，看起來不會有明顯油光。

乾性頭皮：皮脂分泌很少，頭皮可能因為過乾呈現粗糙，過乾的時候會癢、緊繃且癢的感覺，容易有頭皮屑。

敏感性頭皮：容易出現頭皮癢、頭皮發紅的現象。

混合性頭皮：頭皮屬於油性，但髮稍呈現乾性，髮尾易分叉、斷裂。

如果上述對你來說太複雜了，最簡單的判斷方式是依據你洗完頭後頭皮油不油來判別。

油性頭皮的人每天都需要洗頭，中性頭皮兩天洗一次也可以，乾性2-3天洗一次就好。

※別因為頭髮常常像是油麵條一樣就覺得自己是油性頭皮，因此買清潔力很強的洗髮產品，請不要過度追求洗完頭髮後澀澀的感覺，改買清潔強度適中的產品會比較好唷。

洗髮精成分怎麼看？你知道洗髮精裡都添加什麼嗎？

你知道，洗髮精裡，有40-70% 的水嗎？也因此，許多廠商在製作洗髮精時，會添加增稠劑，來增加濃稠的感覺，讓消費者感覺物超所值！

界面活性劑（清潔劑）：主要是透過界面活性劑親油、親水的特性，帶走頭皮、頭髮上的髒污及過多的油脂。不同的介面活性劑有清潔力強弱之分，適合不同的頭皮種類（洗髮品會標註油 / 中 / 乾髮質）。天然的介面活性劑不會有太多泡泡，泡泡多寡不代表清潔程度。

界面活性劑分類：陽離子性界面活性劑、陰離子性界面活性劑、兩性界面活性劑、非離子性界面活性劑。

常見的陰離子界面活性劑：Sodium Lauryl Sulphate (SLS) 、 Sodium Lauryl Ether Sulphate (SLES)，但 SLES 在合成過程中，容易產生致癌性副產物，但具有揮發性，可以透過真空抽離。但並不清楚廠商在製作過程中，是否有確實抽離，你也可以果斷選擇使用不含SLES的產品。

防腐劑：為了要讓這麼多成分穩定在一起，所以需要防腐劑。

但請盡量避免Methylisothiazolinone，簡稱為MIT 或MI，接觸過多的MIT 會造成急性的眼睛和肌膚不適，有些研究更指出此化學成分甚至會破壞腦部細胞、butylated hydroxyanisole，簡稱BHA和butylated hydroxytoluene，簡稱BHT及 Parabens這類的防腐劑，接觸過多會造成肌膚的過敏反應，還有很多研究指出此二者會干擾內分泌，還有研究證實它們會造成癌症。