姿勢不良、駝背、身體緊繃，儼然已成為上班族們的現代文明病。儘管症狀不一定十分嚴重，卻讓人生活十分困擾。尤其近幾年的研究發現，姿勢不良與駝背的問題可說是越來越普遍，在一篇2020年統計了將近60萬名學生的研究中提到，有將近65.3%的人有姿勢不良與駝背的問題。 那駝背會造成什麼影響呢? 駝背可不只是不美觀而已，許多研究發現，長期的駝背，不僅會降低核心肌群(腹內斜肌與腹橫肌)的活化…
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姿勢不良、駝背、身體緊繃，儼然已成為上班族們的現代文明病。儘管症狀不一定十分嚴重，卻讓人生活十分困擾。尤其近幾年的研究發現，姿勢不良與駝背的問題可說是越來越普遍，在一篇2020年統計了將近60萬名學生的研究中提到，有將近65.3%的人有姿勢不良與駝背的問題。 那駝背會造成什麼影響呢? 駝背可不只是不美觀而已，許多研究發現，長期的駝背，不僅會降低核心肌群(腹內斜肌與腹橫肌)的活化…