居家防疫(檢疫)包/自主隔離包要準備那些東西！隨時準備好自己的緊急避難包
如果被通知到要需要居家隔離該怎麼辦，除了等待政府發放的防疫用品跟衛教資料，其實可以自己先準備符合自己需求的居家防疫(檢疫)包/自主隔離包，這樣遇到臨時通知也可以不用慌張或等待政府來發放，遇到狀況時可以有個緊急救難包在家裡不用擔心！
除了當作自己居家防疫(檢疫)包/自主隔離包也可以當作地震包／避難包也思考使用，以備不時之需！
居家防疫(檢疫)包/自主隔離包是什麼？緊急避難包內應該要有什麼物品？
可以思考居家隔離14天加上7天自主健康管理，內容準備來說以21天是最安全，內容物以自己實際需求為主，最基本規劃內容就主食、口罩、礦泉水、罐頭、點心、衛生紙、急救用品、常用藥、清潔用品、營養品為主，也不需要準備太多
因為居家隔離期間，可請家人及同住者幫忙，或透過網路購物、外送平台等管道滿足飲食、生活物品需求；就算是獨居且無人可協助，可洽詢各縣市關懷中心。
內容物建議準備大概2-3天分量就可以，臨時需求或緊急需求備用角度準備即可
圖片來源facebook.com/TWCDC
居家防疫(檢疫)包內容物必須需要放什麼東西
礦泉水或飲料：人體在 72 小時內所需飲水約 3 公升，所以準備 2 瓶礦泉水的量最為保險，短時間需要大量喝水或有意外發生時候可以準備。
食物：白米、泡麵、餅乾、巧克力等補充熱量之物品。成人每天需約 500 大卡熱量需求，可準備能久放且方便食用之食物，如：泡麵、餅乾、罐頭、巧克力、能量棒或食物，只是需要注意食物需定期檢查有效日期喔！
罐頭或調理包：可以購買一些罐頭食品、微波冷凍、咖哩包等速食料理，晚上臨時要吃東西或沒有食物時候可以搭配主食來料理解決臨時需求，只是需要注意食物需定期檢查有效日期喔！
日用品:衛生紙、濕紙巾、牙刷牙膏、漱口水、洗手乳，因為是要個人專用衛浴設備避免交叉感染，這時候基本實用的生活用品就可以準備依個人需求為主
清潔/消毒/防疫用品:環境需要定期消毒與交談或需接觸時需全程佩戴口罩，所以這些用品需求量需要準備
證件影本：身分證、健保卡及其它合法證明重要證件影本，放置居家防疫(檢疫)包中，以便不時之需，也可以放親朋好友通訊錄，可在第一時間報平安聯絡親友，確認安全。
急救用品、常用藥：可準備個人常用藥品及綜合急救藥品，心臟病或氣喘病等個人疾病藥品。另外也要放入綜合急救藥品，如內服止痛藥、綜合感冒藥腸胃藥、止痛藥、蚊蟲叮咬膏等；以及外用藥，如優碘、消炎藥等。
另外:避難包內的必需品，應隨時檢查更新，至少每半年一次確認是否過期或是否要更新用具，並依個人需求放入所需物品。