防疫停課在家做什麼?居家育兒的5招與親子活動提案，讓你不再頭痛!
在家辦公，要處理孩子，又要處理親子互動的關係，一邊工作一邊照顧孩子，蠟燭兩頭燒，而延長上班的工時。是不是有很多爸爸媽媽覺得好頭痛，小編為你整理一些聰明招數及親子活動提案，讓你在這段非常時期，與孩子和平共處每一天。
防疫在家辦公邊育兒，有這些聰明招數，就能事半功倍！
第一招：建立生活儀式感
就算在家工作，也要維持好生活的步調與節奏，上班、上課日也要讓孩子在正常的時間內起床，起床後約全家人一起動一動，並且按照規律的時間進行三餐、午睡、進行工作等等，仿造在校上課的作息時間，並且將辦公區域與生活空間劃分好，可以的話將睡衣換掉！建立起工作氛圍，並且將時間規劃好，就能有條不紊地進行。
第二招：規劃好待辦事項清單
前往公司、學校的時候，都是按表操課，時間到了就該做什麼，不論是孩子還是家長，建議在前一天，或是一天的早晨規劃好今天待辦事項，並且進行細緻的時間切分，就能掌握好時間與進度。
第三招：設定好完成事務的優先順序
如果沒有太多的時間壓力，建議你先將繁雜的事務往前擺，早點解決，可以有效降低心理壓力，大事項做好的之後再重新省視一遍代辦事項，就會發現節省很多時間，不會花費太多事情在無關緊要的事情上。
第四招：適時的分工合作可以讓進度事半功倍
在這個時期，可以的話和自己的人生夥伴分工合作吧！家中有孩子的情況下，你們就是同個陣線的戰友，若是用餐時間到了，一個人做飯、一個人照顧小孩，一起分攤工作，也能讓待辦事項減少，相對降低負擔。
第五招：有負面情緒的時候，請先進行深呼吸～
等一等，緩一緩！請先進行深呼吸～工作事務繁忙又夾雜著孩子的吵鬧聲時，內心總會有一把火正在默默燃燒，先別急著生氣！這幾個步驟請你先跟著做，深呼吸、閉眼睛、停止動作、看看周遭、聽孩子說，只要大原則說清楚，很多問題就會迎刃而解。
靜動皆宜，讓孩子不喊無聊的親子活動提案！
疫情期間，能少出門就盡量少出門最好！如果不能去戶外運動，又擔心孩子在家吵鬧亂跳影響到鄰居，要怎麼做才能讓孩子不喊無聊，又能讓孩子動一動放放電，以免孩子在該睡覺的時間不睡覺？其實有個大原則你要掌握，讓孩子可以在活動的過程中感受到趣味性，宛如一場遊戲，會想繼續下去，那就是一個很棒的選擇。
放電活動類：
1. 在家玩球類運動
這邊所說的球類運動絕對不是籃球、撞球等等，容易撞倒家中家具的球，而是球池小球、乒乓球、甚至是軟質的充氣球，可以運用軌道排列玩吹球遊戲、水浮力遊戲、迷宮等等，或是使用棍子讓孩子夾起充氣球移動，並設定關卡完成，訓練精細動作，讓孩子有事可以做，又有趣好玩。
2. 扭一扭、動一動，跟著影片跳跳舞
網路上有許多適合兒童舞蹈的影片，對於比較活潑的小朋友，可以打開影片讓他們扭扭跳跳放放電，注意安全，活動身體維持健康好習慣，當然也要記得3C產品的使用時間唷！大一點的小朋友，則可以運用跳繩、呼拉圈、扯鈴來活動身體！
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靜態活動類：
3. 訓練空間概念：樂高積木
透過自己動手做，可以組合成不同的形狀的樂高積木超級適合給小孩玩，對於訓練空間結構能力、邏輯思維、創造力都很有幫助！也可以訓練到雙手協調和手指的靈活度，讓孩子在玩中學習，也不會太快玩膩，並且培養耐心與耐力，還可以消耗很多時間！
4. 勞作類：塗色冊、拼圖、摺紙
透過小孩的喜好來下手的遊戲，只要做一點事前準備，就能讓孩子玩到翻過去～像是摺紙、塗色冊及拼圖這種可以訓練腦部發展，可以自己動手做，看到成品也是很有成就感的！
5. 繪本、有聲故事書、Podcast
透過有許多互動式的設計的繪本及有聲故事書，在探索的過程中學習到新知識，一邊玩一邊學不是大問題！而現在很紅的Podcast，也有許多人對於孩子這一塊進行攻略，像是睡前床邊故事、成語故事等等，讓孩子聽一聽、學一學，40-50分鐘就過去了！
【Song Baby】Axel Scheffler’s Noisy Farm 熱鬧的農場(有聲硬頁故事書)
雖然長時間和孩子待在家相處要忙碌工作、又要處理家務與孩子是一件很疲憊的事情，但這也是一個寶貴的機會和孩子相處，增進親子關係的好機會！希望大家都能開開心心、和和氣氣的面對每一天，願大家可以在忙碌之餘也能找到舒適的平衡，那我們下次見:)
