居家防疫分級怎麼看?應對方法是什麼?防疫用品/食物準備懶人包

疫情越發嚴重，人心惶惶，要怎麼樣應對才是最好的呢？那去賣場購買物資的時候，要買什麼防疫用品，衛生紙？預備藥品？還有食材應該買多少才夠吃？才能順利度過這一個難關呢？防疫分級怎麼看？繼續看下去，這些應對方法告訴你！

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防疫警戒分級怎麼看？如何應對？

第一級警戒：出現境外移入導致支零星社區感染病例

應對方法：

1.搭乘大眾運輸、出入人多擁擠的公共場所時全程配戴口罩

2.建議取消或延後非必要、非特定對象、活動形式有密切接觸之集會活動

3.各營業場所及公共場癒執行實聯制、社交距離、體溫測量、消毒等防疫措施

第二級警戒：出現感染源不明之本土病例

停辦室外500人以上，室內100人以上之集會活動

應對方法：

1.集會活動須落實確保民眾維持社交距離或全程配戴口罩/使用隔板，並落實實聯制、體溫量測、消毒、人流管制、總量管制、動線規劃等措施，否則應暫緩辦

2.營業場所啟動人流管制作業，不能落實防疫措施的人應該要暫停營業！必要時強制關閉休閒娛樂場所及公共區域。

第三級警戒：單週出現3件以上社區群聚事件，或1天確診10名以上感染源不名之本土病例

應對方法：

1.外出時全程配戴口罩

2.停止室內5人以上，室外10人以上之聚會

3.僅保留維生、秩序維持、必要性服務、醫療及公務所需之外，其餘營業及公共場域關閉

4.營業及公共場域落實戴口罩+社交距離

第四級警戒：本土病例數快速增加(14天內平均每日確診100例以上)且一半以上找不到傳染鏈

應對方法：

1.非必要不得外出(採購食物、醫療、必要之工作需求除外)，外出須全程配戴口罩+社交距離

2.在家也要保持社交距離或配戴口罩

3.停止所有聚會活動

4.除維生、秩序維持、必要性醫療及之外，全面停班及停課

其實大家只要注重一個大原則！在這個時期避免外出，生活作息正常規律，多喝水，多補充蔬菜水果，並且擁有良好的睡眠！並且勤洗手，落實配戴口罩以及勤用酒精消毒，並且避免待在密閉、密集人口的地方，不去與不特定多數人接觸機會高的場所，還有最重要的一點是，要請大家要記得維持人與人之間的距離呀～

疫情期間，需要準備的物資有哪些？相信你也有過這樣的疑問，要怎麼樣才能安然度過這一波令人害怕的時期？別恐慌！其實買夠用的物資就好了！以下會將需要購買的物品分為四大類型：防護物資、生活物資、儲備物資、休閒玩樂，希望能提供你一點購物的方向！

顧名思義就是用來防護的物資，不用恐慌一次屯很多！酒精、乾洗手、漂白水要放進購買清單中，防疫口罩大約50-100個、濕紙巾、手套、護目鏡跟耳溫槍，都可以來一點！如果家中垃圾袋不夠，也要記得買個一兩包回家備用！

這部分也很重要，由於食物是有一定保鮮效期的，也不能買過多！在這個部分會拆成，生活用品以及飲食的部分。飲用水可以的話準備50公升左右！

主食：米和麵是相當重要的！米的話只要一袋夠吃就好，麵條的部分則可以多買幾種不同的麵條，像是泡麵、家常麵、義大利麵、冬粉等等，不要只買泡麵，不然怕很容易吃膩～

蔬菜：根莖類的蔬菜，相對來說可以放比較久！可以買一袋來放，高麗菜、花椰菜這類不是水分特別多的蔬菜，相對耐放一點點，煮食的隨手加一點也很不賴！木耳、辛香料、洋蔥、青蔥、大蔥、菇類，也可以放一陣子，買一點不失手！

海鮮、肉食、蛋：像是海鮮與肉類，可以進冷凍室可以放一陣子，但千萬要記得一個要訣！分小包分裝，千萬不要一個大包裝反覆退冰，這樣會影響食材的新鮮度！海鮮的部分則可以購買蝦仁、鮭魚等等，有許多的菜式可以做變化！肉類則看自己喜愛什麼樣的，喜愛香腸的朋友也可以買一點回家放！

冷凍食品：請買自己喜歡吃的食物，避免那種你不喜歡的，不然就算買了也不喜歡吃！像是水餃、餛飩、甚至是蛋餅皮都是賣場的人氣熱銷商品，可以參考一下！其實在家自己做蛋餅也很簡單的！

醬料、罐頭：家中的調料以及醬料是否足夠？基本的油、鹽、醬油等等，平常喜歡的醬料都還夠用嗎？沙茶醬、豆瓣醬、辣椒醬、義大利麵醬、玉米罐頭、烹大師也都很好用，準備起來萬無一失！

喜歡的零食：長時間待在家，你需要來點精神調劑！喜歡燕麥奶、牛奶、飲料的朋友，可以買一點放在家中，也可以買茶包及咖啡在家自己沖泡，或是喜歡沖泡包燕麥飲的朋友也可以買一點放著，再來就是一些你喜歡的零食了，讓你在休閒的時刻可以療癒一下的時刻！小編個人就滿喜歡堅果跟果凍的～

衛生紙：視家中的人數多寡來準備份量吧！並不需要瘋狂囤貨，給大家參考一下10卷衛生紙的存貨，一天上三次衛生間為例，可以用53天，畢竟衛生紙很佔空間！夠用就好了！不需要大量搶購囤貨唷～

生活消耗品：像是盥洗用品可以多準備一罐，化妝棉、化妝水、保養品等等，還有女性的生理用品及避孕用品可以準備一些份量，家中有孩子的則是尿布、奶粉等等需要注意，生活清潔用品：洗衣精(粉)、洗手乳千萬不要忘記～

儲備能源：近期因為供電問題，為了以防萬一，可以的話準備一點蠟燭、打火機、發電機、電池、行動電源、手電筒及卡式瓦斯爐在緊急時刻可以備用！

休閒玩樂：喜歡玩遊戲的朋友則可以準備在家的休閒娛樂，像是桌遊、Switch之類的小編則是滿推薦健身環的！因為可以邊玩邊運動，一兼二顧，也是很棒的一件事情～

基本保健和藥品：常備藥品像是若有慢性病的藥，則需要備齊！像感冒藥、腸胃藥也相當重要，健康補給品，需要的話也準備一下～

希望大家可以少外出，若不得已要外出記得要配戴口罩，並且攜帶酒精可以隨時消毒！不要去密閉空間及人密集的地方，回到家也要馬上把衣服換掉，落實防疫守則～祝大家都能健健康康、平平安安！我們下次見:)