防曬乳、隔離霜怎麼挑？教你如何正確擦防曬與2023開架防曬乳/隔離霜推薦清單
夏天即將到來！你是否正在擔心自己即將變成一根黑炭？害怕曬黑的你，有正確的做好防曬嗎？如果沒有也別擔心！小編在這裡特別為你精選了開架的人氣防曬乳/隔離霜推薦清單，讓你輕鬆入手，不用擔心防曬的同時，荷包也因此變太瘦！
為什麼要做防曬？
你知道陽光中含的紫外線分為什麼類型嗎？紫外線中依照波長又可以分為UVA、UVB、UVC 三種，其中紫外線C光經過臭氧層的吸收、所以不會到地表，而會影響皮膚的其實是紫外線A光和B光。
➡紫外線A光(UVA)：波長較長、穿透較深，可以穿透窗戶和車窗，若沒有防護好會導致容易造成曬黑、老化以及光敏感皮膚炎。
➡紫外線B光(UVB)：波長較賭短、穿透較淺，玻璃和車子就能擋住，若沒有防護好會導致曬紅、曬傷、色素沉澱、日光性角化症、皮膚癌。生活中有許多因素可能會造成肌膚老化，其中過度的日曬，紫外線是最關鍵的老化主因。所以防曬其實主要是防止紫外線對皮膚的侵害，大家出門在外，記得要做好防曬，保護皮膚唷！
防曬係數越高，效果越好？
SPF（Sun Protection Factor）曬紅係數
市面上有許多防曬都有標示SPF，那你知道它代表什麼嗎？SPF 是用來測量防曬乳抵抗「紫外線 B 光（UVB）」的能力，UVB 會造成皮膚曬傷，因此 SPF 的數字越高，越能避免皮膚曬傷。以下列出一個簡單的公式，讓你算出可延長被曬紅的時間：「SPF=防曬/曬紅係數=防曬乳對UVB防曬力」，一般建議挑選防曬乳時基本要SPF20以上，進階則選SPF50以上。
PPD (Persistent Pigment Darkening) 持續曬黑係數
PPD是歐規針對UVA的防曬係數，是以數字來呈現。PPD 的數值越高，就代表防護 UVA 的能力越強，越可以減少 UVA 造成的皮膚曬黑以及提早老化。一般建議挑選防曬乳時基本要PPD8～16，進階PPD16～。
PA（Protection Grade of UV-A）UVA防護等級
PA是把歐規的PPD係數簡化，用＋號來代替，最多4個＋。越多個＋代表防護 UVA 的能力越強，一般建議挑選防曬乳時基本要PA＋＋＋，進階PA＋＋＋＋。
防曬種類
防曬成分分成兩大類：化學性防曬和物理性防曬。化學性的產品是可以被皮膚吸收的。物理性的防曬產品則是利用反射和散射原理，如果你擦防曬容易感到刺激、或是長痘痘，建議可以選擇較清爽的乳液或是凝膠，同時可以使用偏物理性成分的防曬產品。因為物理性成分不會被人體吸收，敏感的機會相對較低。
防曬使用方法
如果你用的是防曬乳液，全臉大約需要10元硬幣大小的用量（一次用量要擦1~1.25CC），防曬一定要擦足一定的量，並且均勻推抹開來，每隔兩小時就建議你要視情況補擦一次！才能有效達到防曬效果～皮膚科醫師表示：「一條防曬乳30CC，你應該一個月就要用完。因為用量不夠，達到的保護力也不夠。」
開架防曬乳/隔離霜推薦清單
理膚寶水 全護清爽防曬液UVA PRO透明色 SPF50+ PA++++
可用在臉上，質地清爽，但上在皮膚上會略顯油膩，需要額外再撲上蜜粉，會比較剛好！肌膚較敏感者也可以使用，防曬效果很棒！還有皮膚科醫生推薦，值得怕曬黑的朋友們入手～小編也有用過這款，防曬效果的確滿好的，推薦給不想曬黑的你！
SHISEIDO 資生堂 安耐曬金鑽高效防曬凝膠A SPF50+ PA++++
這款大名鼎鼎的安耐曬，網路評價認真超～好～認真戶外活動必擦，遊樂園玩水也必備～ 具有高防曬係數，耐水、耐汗及皮脂，賦予肌膚高效防曬效果，清爽度超高，擦起來很輕薄！防水度也不錯！出外遊玩必備的一款防曬！
許多網友心中物理性防曬的前幾名，做成像立可白一樣需要搖勻，好推勻、不厚重、清爽又舒適！擦上後也不會有泛白的問題，而且它有防沾砂的效果又不須使用專用清潔劑，但防曬效果沒有安耐曬強．推薦通勤上班使用！
Allie UV高效防曬凝乳礦物柔膚型 SPF50+ PA++++
這款是許多人的心頭好！比較推薦用在身體及脖子的防曬，質地清爽，水潤好推開，也不咬手，擦完皮膚會有光澤感！但有酒精成分，如果肌膚稍微脆弱的朋友請記得繞道，有網友說「塗抹後肌膚清爽，不泛白也不黏膩厚重」
KANEBO ALLIE也推出「海洋友善配方防曬」，以新開發的「菱格網UV防護膜技術」可以兼顧高防曬係數SPF50＋・PA++++並降低黏膩，甚至還能防止塵埃、PM2.5、花粉等懸浮微粒的附著質地，防曬結構穩固，抗汗、抗水、抗摩擦，且水潤服貼，清爽不黏膩的質地更是許多人心目中的心頭好。
不含酒精的物理性防曬，不含香料跟酒精，專為敏感肌打造，質地清爽，擦上稍微有些泛油光、泛白，但擦完之後不會有黏膩感！而且防曬能力還有皮膚科醫師推薦，海洋友善配方，還屬於物理性防曬，建議日常短時間曬用～
每到悶熱的夏天很悶熱，底妝東抹西抹總是給肌膚帶來太多負擔，帶有提亮膚色的修飾效果，在懶得化妝時只要一瓶就夠，但也有網友說質地沒有想像中清爽，比較難推開，建議油性肌膚再上點蜜粉會更好！
PTT、Dcard激推的海洋友善防曬品好選擇！添加了最經典的雅漾活泉水，選用無色無香、防水抗汗配方，溫和不刺激，就算是敏感肌也可以擦．質地清爽，可以快速吸收，不易感覺黏膩，且不添加矽靈、無水溶性防曬劑，讓你使用更安心。
網友推薦的妮維雅有三款可以選，根據不同顏色主打效能不同，粉色主打自然透亮、綠色則是控油、黃色則是保濕，我選的是粉色自然透亮的，但整體來說，質地就像水潤的乳液，上臉很清爽沒有特殊存在感，不太會出油或流白汗，是喜歡清爽型防曬的好選擇！但這款也有獨特的香味，如果怕香味的人要慎選XD
一條抵多條！兼具乳液、粧前乳、防曬乳三重日間美容保養功效之日用美白隔離乳，質地像乳液舒服，適合懶人使用～這條是小編的心頭好，質地清爽很好推，後續上妝也滿服貼的～網友說「塗完臉部不會有細小顆粒狀，也比較不會悶住肌膚。」
曬不黑除了要一直補擦防曬以外，做好物理性防曬也很重要哦～建議你外出的時候撐陽傘、並且穿外套保護皮膚、戴口罩，才能讓防曬效果UP UP！祝大家經過豔陽的洗禮，追求白皙的你，也能一直永保白皙透亮的肌膚～